4 Perkara

4 Perkara Menguatkan Badan
-----------------------------------
1. Makan daging
2. Memakai haruman
3. Kerap mandi
4. Berpakaian dari kapas

4 Perkara Menajamkan Fikiran
------------------------------------
1. Tidak banyak berbual kosong
2. Rajin bersugi (gosok gigi)
3. Bercakap dengan orang soleh
4. Bergaul dengan para ulama

4 Perkara Melemahkan Badan
-----------------------------------
1. Banyak berkel*min (berset*b*h)
2. Selalu cemas
3. Banyak minum air ketika makan
4. Banyak makan bahan yang masam

4 Perkara Menajamkan Mata
----------------------------------
1. Duduk menghadap kiblat
2. Bercelak sebelum tidur
3. Memandang yang hijau
4. Berpakaian bersih

4 Perkara Merosakkan Mata
---------------------------------
1. Memandang najis
2. Melihat orang dibunuh
3. Melihat kem*luan
4. Membelakangi kiblat

4 Cara Tidur
---------------

1. Tidur Para Nabi - tidur terlentang sambil berfikir tentang kejadian langit dan bumi.
2. Tidur Para Ulama' & Ahli Ibadah - miring ke sebelah kanan untuk memudahkan terjaga untuk solat malam.
3. Tidur Para Raja Yang Haloba - miring ke sebelah kiri untuk mencernakan makanan yang banyak dimakan.
4. Tidur Syaitan - menelungkup/tiarap seperti tidurnya ahli neraka.

Wallahualam...